Alimentos y bebidas a evitar en la lactancia

Consumir la comida adecuada para una mujer embarazada es realmente esencial cuando lleva a un bebé dentro de su útero. Es posible que no pueda consumir todos los alimentos que ha estado consumiendo mientras no estaba embarazada. El tipo de comida y bebida que consume es ideal para alimentar la producción de leche materna. Incluso una pequeña cantidad de tales alimentos y bebidas que se mete en el cuerpo de un bebé recién nacido al consumir leche puede ser dañino para el bebé. Debe consultar con un médico antes de consumir alimentos.

La madre que amamanta debe ser muy cuidadosa. Ella debería pensar en su bebé siempre en lugar de concentrarse en sus gustos y aversiones. La madre que amamanta debe sacrificar aperitivos y alimentos grasos para la salud de su bebé. Se debe evitar cualquier tipo de comida hecha en el exterior o en un restaurante. Nunca sabes qué tipo de aceite están usando para hacer la comida. Esto a su vez puede dar lugar a la mala salud de su bebé. Hablemos sobre los alimentos que deben evitarse cuando amamanta a su bebé.

Efecto de la dieta durante el embarazo

 

Su dieta durante el período de embarazo también es ideal para afectar el sabor de la leche que consume el recién nacido. Si hay un cambio en el sabor de la leche, es posible que a su bebé no le guste en absoluto. Es cierto que todos los bebés no son similares. Algunos pueden estar furiosos y dejarán de consumir la leche de la madre, ya que hay un cambio en el sabor donde los demás pueden consumirlo fácilmente. Cualquiera sea la razón, a veces el cambio en el gusto tampoco es bueno para un bebé recién nacido.

¿Cómo saber que el bebé se ve afectado por la comida y la bebida?

Puede ver algunos síntomas en bebés que serán ideales para comprender que su bebé se ve afectado por la comida y la bebida que está consumiendo. Algunos de los síntomas que pueden aclarar el hecho son los siguientes:

  • Rechazo de leche
  • Nariz que moquea
  • Incomodidad
  • Hinchazón o viento
  • Erupciones o eccema
  • Llorando innecesariamente
  • Estreñimiento
  • Diarrea

 

Es mejor para la madre dejar de consumir tal alimento que crea una complicación en la función normal del cuerpo del niño. También puede consultar con los médicos para averiguar qué alimentos crean problemas.

Variedad de comida común que causa problemas al niño alimentado con leche:

  • Bebidas gaseosas
  • Trigo
  • Comida alta en calorías
  • Exceso de ingesta de azúcar
  • Frutas cítricas
  • Alimento efecto laxante

Cuando haya decidido amamantar a su hijo, se deben hacer algunos sacrificios con respecto a los alimentos si realmente desea ver a su hijo en buenas condiciones. Algunas de las medidas de precaución son las siguientes:

  • No consuma pescado azul más de dos porciones en una semana
  • Debes evitar todo tipo de comida que genere reacciones alérgicas no solo para ti sino también para los miembros de tu familia
  • Dado que el mercurio también es realmente esencial para las mamás alimentadas con leche materna, debes intentar consumir una porción de tiburón, pez espada, aguja y atún al menos una vez a la semana.

La cafeína debe evitarse

 

Entre las bebidas que deben evitarse cuando una mujer está amamantando a un niño, el contenido de cafeína en la bebida es uno de los elementos importantes que deben evitarse. Como sabemos, las bebidas individuales toman cafeína temprano en la mañana o entre los días para abrir mucho los ojos y eliminar la somnolencia, incluso el bebé obtiene el mismo efecto si una cantidad excesiva de cafeína viaja desde la leche materna hasta su cuerpo. Baby abre los ojos de par en par sin ninguna tendencia a dormir.

Puede consumir cafeína, pero debe ser limitado. Establezca un límite de té o café en un día a dos tazas. Además de So, es mejor evitarlo cuando su bebé es muy pequeño y depende por completo de la lactancia. Puede comenzar a consumir cafeína nuevamente cuando su bebé crezca.

Beber alcohol mientras amamanta

Algunas mujeres también tienen la costumbre de consumir alcohol mientras están amamantando a su bebé. Por lo tanto, tienen una pregunta sobre si pueden beber alcohol mientras están amamantando a su bebé. Esta es una pregunta muy controvertida, ya que las investigaciones dicen que el alcohol tiene la capacidad de pasar al bebé a través de la leche materna, pero en un nivel bajo. Ese nivel de alcohol en el cuerpo del bebé no es muy dañino. Pero el problema que surge con el consumo de alcohol es la adicción. Si consume alcohol mientras alimenta a su bebé con leche materna, debe alimentar con leche al bebé con bastante frecuencia en comparación con el niño alimentado con leche materna habitual, ya que hace que el bebé sea adicto al alcohol.

Alimentos a evitar en el momento de la lactancia

Toda la comida al borde de la carretera

 

El sabor chispeante y el olor de la comida del lado de la carretera siempre te han atraído. Pero debe evitar tales alimentos durante el período de lactancia. Estos alimentos son ricos en la variación poco saludable del aceite y los ingredientes han sido utilizados sin lavado. Además, estos alimentos están constantemente expuestos a los lugares por donde pasan los automóviles que emiten humo. Esto absolutamente variedad contaminada.

Menta

La madre que amamanta debe permanecer siempre dentro de la restricción. La mayoría de la gente tiende a masticar algo todo el tiempo. Esto puede incluir indígena la menta. Siendo una madre que amamanta, si usted también tiene ese hábito, restrinja este hábito suyo. Un mayor volumen de ingesta de menta puede conducir a la inhibición de la producción de leche. Esto restringirá la producción de leche en su cuerpo.

Comida agria

Es mejor para la madre que amamanta consumir cualquier tipo de comida agria como cuajada, limón, tamarindo, etc. en los alimentos. Esto puede llevar a la acidez del niño que consume su leche materna de forma regular. Debe ser muy cuidadoso con la salud de su bebé. No ponga a su bebé en dificultades a sabiendas.

Sabio

Sage es otra hierba obtenida naturalmente. Esto se usa normalmente para todas aquellas mujeres que no desean que su hijo consuma leche. Si aún desea alimentar a su bebé con leche materna, es mejor evitar la salvia. Esto te da suficiente placer cuando no eres madre. Pero, una vez que te has convertido en madre, déjalo.