¿Cuáles son los suplementos alimenticios saludables para bebés? ¿A qué edad se le ofrecen suplementos alimenticios a un bebé?

Los suplementos alimenticios para bebés son fuentes concentradas de nutrientes que se administran como complemento dietético. Contienen cantidades más altas de nutrientes que las que se encuentran en la mayoría de los alimentos. Incluyen minerales como hierro para ayudar a prevenir la anemia y una lista completa de vitaminas, de la A a la K.

¿Quién necesita complementos alimenticios?

La mayoría de los bebés que se alimentan de leche materna o fórmula es suficiente desde el nacimiento hasta los cuatro meses. En ocasiones, los médicos recomiendan suplementos de vitamina D para bebés alimentados con leche materna o para aquellos cuya ingesta de alimentos con fórmula es menor a 4 botellas de leche por día o 32 onzas por día. A medida que el bebé crece, la dieta cambia de todos los líquidos a ciertos alimentos sólidos.

Los bebés que toman todas las variedades de alimentos normalmente no necesitan ningún suplemento, pero se requieren suplementos para bebés prematuros, beben menos leche y no compensan con otros alimentos, o uno que tiene algún problema crónico que le impide comer.

Si la salud de la madre no es buena, la leche producida puede ser menor o los nutrientes pueden reducirse. La dieta de la madre también juega un papel vital en el suministro de leche materna. La madre vegana y los bebés pueden necesitar un esfuerzo extra para obtener vitamina 12, hierro, zinc y ácidos grasos omega 3. El médico puede recetar algunos complementos alimenticios para cuidar la deficiencia de estos nutrientes para el bebé y la madre.

Complementos alimenticios y su importancia en bebés y niños en crecimiento

Vitaminas y minerales

Los bebés alimentados con fórmula no necesitan suplementos adicionales de vitaminas y minerales, porque la fórmula contiene todo lo que su bebé necesita para prosperar en la mayoría de los casos. Los bebés amamantados generalmente necesitan suplementos de vitamina D. Una vez que el bebé tiene 6 meses, el pediatra puede aconsejarle que comience a introducir sólidos ricos en hierro o suplementos de hierro

Hierro

El departamento de salud le da gotas de vitamina a los niños que crecen entre los 6 meses y los 5 años. Estas gotas son suplementos para las vitaminas A, C y D. La sobredosis de vitaminas puede ser dañina, por lo tanto, cualquier suplemento que seadministre a los bebés debe ser administrado por un médico.

Vitamina D

La vitamina D ocurre naturalmente en algunos alimentos solamente. Se encuentran en forma de pescado azul y huevos. También se agrega en algunos cereales de desayuno y productos para untar de pan. La mejor fuente de vitamina D es la luz solar del verano en su piel. Es importante que los niños sigan recibiendo gotas de vitaminas, incluso si salen al sol.

Todos los bebés y niños pequeños de seis meses a cinco años de edad deben tomar un suplemento diario que contenga vitamina D en forma de gota de vitamina. Los bebés alimentados con fórmula no necesitan vitaminas, solo si su ingesta es menor a 500 ml. por día Si la madre está amamantando al bebé y no ha tomado vitamina D durante el período de embarazo, el médico puede prescribirle gotas de vitamina D desde el primer mes.

Vitamina A

La vitamina A es importante para bebés y niños pequeños. Fortalece su sistema inmunológico, puede ayudar a su visión con poca luz y ayuda a mantener una piel sana. Las fuentes de vitamina A son productos lácteos, grasas para untar, zanahorias, papas, repollo, espinacas y brócoli.

Vitamina C

La vitamina C es importante para la salud general del niño y su sistema inmunológico. También ayuda al cuerpo a absorber el hierro. Buenas fuentes de vitamina C son kiwis, naranjas, tomates, pimientos y fresas.

Suplementos proteicos

Se puede dar a niños en crecimiento. Incluyen barras de huevo, soja y proteína.

Otros suplementos

Esto incluye hierbas, probióticos y enzimas que se dice que previenen y tratan algunas enfermedades y síntomas comunes. Pero tales cosas deben evitarse para bebés y niños porque un lego no puede entender la enfermedad de un niño y los suplementos adecuados para adultos pueden no ser seguros para bebés y niños. Nunca presente ningún suplemento nuevo antes de la recomendación del pediatra.

Alimentos para bebés en crecimiento

  • El primer alimento más común es el cereal de arroz para bebés fortificado con hierro que se puede comenzar cuando el bebé tenga cuatro meses. Se digiere fácilmente y hay menos posibilidades de reacción alérgica.
  • Otros alimentos como puré de plátano, peras y manzanas zanahorias , calabazas, papas y batatas se pueden comenzar en el sexto mes.
  • Los fluidos como el agua en la que hierve el agua de coco, el jugo de fruta y el jugo de vegetales pueden introducirse durante un período de tiempo.
  • Los alimentos caseros son los más seguros y saludables.